健康

  • rrr
    2016年2月20日
    トレーニングと仕事 ビジネス思考 メンタルヘルス ロングブレス 呼吸 気の呼吸法

    息を吸って吐き出す、ただそれだけの呼吸がやり方次第では、鼻づまりに効いたりメンタルヘルスを改善したりと様々な効果をもたらします。呼吸法は、古くは宗教の修行として行われており、現在ではマインドフルネ

  • vv
    2016年2月19日
    トレーニングと仕事 メンタルヘルス 独立 起業 鬱

    厚生労働省がストレスチェックを企業に義務づけるなどメンタルヘルスが注目される昨今、特にうつ病患者の増加する一方でその対策が差し迫ったものになっています。 うつ病に効果があるものとして、陽の光を浴び

  • xx
    2016年2月16日
    ビジネス思考 メンタルヘルス 動的アプローチ 禅 静的アプローチ

    最近ではビジネスの場において、いかに脳を活用化するといった考え方が増えてきました。そこで、今回は人間が脳を活性化させる方法を二つの視点から見ていきます脳を活性化させる方法には様々なやり方があります

  • fff
    2016年2月15日
    シャブ ドーパミン ポジティブ メンタルヘルス 幸福感 脳内麻薬 覚せい剤

    ここ数年、覚せい剤をはじめとしたドラッグを使用した芸能人が逮捕されるニュースを耳にするようになりました。元プロ野球選手がドラッグを使用して逮捕されたニュースは記憶に新しいでしょう。 私達にとって

  • hh
    2016年2月9日
    トレーニングと仕事 ビジネスマン筋トレ ポジティブ メンタルヘルス 運動と仕事

    ビジネスに関する書籍といえば、その多くは自己啓発やマインドフルネスといった心について書かれているものがほとんどです。しかし近年では、心と同じくらいに身体の重要性が注目されるようになってきました。